ezwpthemes Їжа і здоров’я » Наукова кулінарія
Вы здесь: Главная >Архив категории ‘Їжа і здоров’я

Основные принципы употребления сладкого без последствий

Сегодня специалист по питанию и детоксу, основательница блога naijalingomp3.com Ольга Малышева поделится с читателями основными принципами употребления сладостей без вреда фигуре и здоровью.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Як вгамувати голод без шкоди для фігури: п’ять секретів здорового перекусу

Протягом дня в проміжках між сніданком, обідом і вечерею ми їмо. Хтось таким чином втамовує голод між основними прийомами їжі, хтось машинально відправляє в рот цукерки в процесі роботи, хто-то заїдає стрес.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Що можна, а що не слід включати у раціон харчування дитини

Категорично не можна, щоб були присутні в раціоні харчування дитини з 1 року до 3 років: Напівфабрикати: пельмені, картопля фрі, будь фастфуд. Газовані напої, ковбаси, сосиски, кава і какао, шоколад, цукерки, копченості, мариновані продукти і соління, гриби, смажені продукти, маргарин.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Каші домашнього приготування проти каш пакетованих

Торкнемося і ще один спірний момент у харчуванні малюків: каші домашнього приготування проти каш пакетованих. Знайдеться чимало прихильників як одного, так й іншого виду харчування.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Як навчити дитину жувати

Що б не говорили вам досвідчені мами старшого покоління, яку б цікаву інформацію про новітні дослідження в цій області, ви не вичитали в Інтернеті, а процес переходу від пюреподібної їжі до шматочках індивідуальний для кожної дитини.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Шкідливе для дитини харчування

До суворих лікарських заборон у питання харчування дитини відносяться фастфуд і напівфабрикати. Звичайно, всі мами знають про це. Але, коли малюку виповнюється рік, або навіть цілих два, багатьом починає здаватися, що він вже такий великий, що одна пельмешка або скибочка картоплі фрі нічим йому не зашкодять. І це величезна помилка!

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Скільки дитина повинна їсти

На першому році життя дитина найактивніше додає у вазі і зростанні і їсть 6-8 разів на добу. На другому році темпи зростання малюка трохи сповільнюються, кількість прийомів їжі на добу зменшується, зате збільшуються порції.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Харчування дитини в 1 рік і старше

Харчування дитини в 1 рік і старше 1Всі новоспечені мами знають, що в перші півроку єдина їжа, яка ідеально підходить малюкові — це грудне молоко.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Главные правила здорового питания: углеводы, витамины и минералы

Углеводы Углеводы обеспечивают человеческий организм необходимым количеством энергии для его нормальной жизнедеятельности. Они питают клетки головного мозга. Поэтому именно на углеводы приходится большая половина ежедневного человеческого рациона. Сахар – это углевод в чистом виде.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Главные правила здорового питания: белки

Эксперты Всемирной организации здравоохранения советуют проходить как минимум 10 тысяч шагов ежедневно с целью поддержания физической активности на уровне нормы. Мы решили поддержать тему здорового образа жизни, поэтому сегодня расскажем вам о правилах здорового питания.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS