ezwpthemes Дієти » Наукова кулінарія
Вы здесь: Главная >Архив категории ‘Дієти

Еще один секрет похудения

Специалистам из британского Университета Суссекса был выявлен очередной диетический эффект. Им стоит воспользоваться всем желающим похудеть, которые не готовы травить себя голодом. По мнению экспертов, нужно следить не только за количеством потребляемых калорий, но и за текстурой еды.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Названі приправи, які знижують калорійність харчування

Перехід на низькокалорійний раціон є важливою умовою для того, щоб почати позбуватися від зайвих кілограмів. Експеримент, проведений у стінах Університету Колорадо, показав, що вживання спецій при приготуванні їжі дозволяє зробити це з найменшим психологічним дискомфортом.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Дієтологи пояснили, як потрібно їсти, щоб не повніти

Ретельно і довго пережовуючи, можна зменшити споживання їжі. Вчені радять їсти повільно, відкушуючи маленькі шматочки. З таким підходом знижується гострота голоду через годину після прийому їжі.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Салати краси і грації. Чотири експрес-дієти до Нового року

До новорічної вечірки всього пара тижнів, а улюблене плаття раптово стало мало? А може бути, ви просто хочете привести себе у форму перед головним святом року? Часу залишилося мало, і звичайно, за три дні схуднути на 20 кг не вийде, але трохи поліпшити свій зовнішній вигляд, знайти упевненість в собі, легкість і здоровий голод в [...]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Анна Семенович винайшла шоколадну дієту

«Строго дотримуватися звичайної дієти — нудно!» — вирішила Анна Семенович і внесла корективи в приписи персональних дієтологів. В свій раціон співачка додала шматочок молочного шоколаду, буквально одну часточку від стандартної стограмової плитки.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS